减肥果汁食谱

减肥绝不是近几年才兴起的趋势。从t台上只剩骨架子的模特起,“瘦”成为几代女性终身追求的事业。

减肥果汁食谱

减肥绝不是近几年才兴起的趋势。从t台上只剩骨架子的模特起,“瘦”成为几代女性终身追求的事业。而无数减肥界的前辈也前仆后继地为后人留下了不少减肥的秘方。其中,喝减肥果汁绝对是一种既健康又比较见效的方法,下面妈网百科为有志于减肥事业的妹子搜集了一份为期七天的减肥果汁食谱,有兴趣的妹子可以尝试以下哦!

第一天:番茄苹果汁

原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料

制法:苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中;杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。

第二天:综合热水果茶

原料:热红茶1杯,苹果,金橘,奇异果,柠檬片(各适量),方糖1块。

制法:将各种水果加工成块状;将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味;饮用前加入方糖搅拌均匀即可。

第三天:芦荟蜂蜜汁

原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁

制法:将芦荟洗净去皮,切成段;芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

第四天:荔枝苹果鲜汁

原料:荔枝100克,苹果250克,蜂蜜。

制法:苹果洗净,削皮去核,切块。荔枝去壳,去核取肉,荔枝和苹果一起放入果汁机,中搅拌成果汁,再加入蜂蜜,拌匀即可。

第五天:芒果汁

原料:芒果2~3个,蜂蜜。

制法:将芒果去皮,挖去核,切块,放入榨汁机中榨汁;将芒果汁倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

第六天:橙汁酸奶

原料:鲜橙1个,蜂蜜,酸奶

制法:将鲜橙去皮核,取肉,搅打成汁,与酸奶、蜂蜜搅匀即成。

第七天:香橙木瓜汁

原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜

制法:将橙子去皮去核,切小块,放入榨汁机中;将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中;将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。