榴莲蛋糕卷的热量

自古以来,减肥与美食不可兼得。果真如此吗?首先还是一起来看下榴莲蛋糕卷的热量吧!。

榴莲蛋糕卷的热量

自古以来,减肥与美食不可兼得。果真如此吗?首先还是一起来看下榴莲蛋糕卷的热量吧!

每55克。因此,榴莲蛋糕卷也在高热量食物之列。

看到这里,估计很多爱美的女性就要将榴莲蛋糕卷拒之门外了吧!其实,只要遵循科学的食用规则,吃榴莲蛋糕卷不但不会增重,还能起到意想不到的减肥功效哦!下面一起来看看吧!

1、定时:吃榴莲蛋糕卷的时间不能太晚。清晨,身体处于新陈代谢的最佳状态,此时若食用蛋糕,可以帮助你抑制接下来一整天对蛋糕的渴望。但是,早餐吃蛋糕的时间,尽量不要超过十点哦。十点过后再吃,由于和午餐时间太接近,容易造成热量堆积,导致变胖。

2、定量:榴莲蛋糕卷不能吃太多,要控制分量,虽然早餐吃蛋糕可帮助减肥,但是这并不意味着可以随意增加糖分的摄入量,还是要控制一下进食的数量。